7.0 km | 00:45:07 | 06:25/km日期: 2018-08-26 18:06 - 地點: 交通大學 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'57" / 06'08" / 05'59" / 07'01" / 06'47" / 06'30" / 06'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.05 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'08" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 07'01" | 00:25'05" |
| 5 | 06'47" | 00:31'52" |
| 6 | 06'30" | 00:38'22" |
| 7 | 06'41" | 00:45'03" |
| 7.0 | 03'39" | 00:45'08" |
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