2.1 km | 00:17:17 | 08:06/km日期: 2018-09-02 09:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 09'06" / 10'38" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 490 / 490 |
2 | | 07'02" (+00'17") | 164 / 655 |
3 | | 08'06" (+01'21") | 110 / 766 |
4 | | 09'40" (+02'55") | 123 / 889 |
5 | | 09'07" (+02'22") | 111 / 1000 |
6 | | 10'40" (+03'55") | 119 / 1120 |
7 | | 07'00" (+00'15") | 143 / 1263 |
8 | | 08'45" (+02'00") | 120 / 1384 |
9 | | 08'13" (+01'28") | 116 / 1501 |
10 | | 14'58" (+08'13") | 53 / 1554 |
11 | | 08'00" (+01'15") | 576 / 2130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 10'38" | 00:19'44" |
2.1 | 08'02" | 00:20'47" |