6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2018-08-31 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'39" / 06'31" / 06'11" / 05'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'47" | 00:13'24" |
3 | 06'39" | 00:20'03" |
4 | 06'31" | 00:26'34" |
5 | 06'11" | 00:32'45" |
6 | 05'48" | 00:38'33" |
6.0 | 03'14" | 00:38'34" |