10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2018-09-02 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'24" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'27" | 00:09'51" |
| 3 | 05'34" | 00:15'25" |
| 4 | 05'26" | 00:20'51" |
| 5 | 05'43" | 00:26'34" |
| 6 | 05'32" | 00:32'06" |
| 7 | 05'36" | 00:37'42" |
| 8 | 05'34" | 00:43'16" |
| 9 | 05'36" | 00:48'52" |
| 10 | 05'22" | 00:54'14" |
| 10.0 | 03'06" | 00:54'16" |
展開計圈分析
留言 
