13.6 km | 01:27:33 | 06:26/km日期: 2018-09-01 16:39 - 總爬升: 376 m - 地點: 青公 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 07'32" / 04'49" / 06'29" / 07'04" / 06'40" / 06'15" / 06'52" / 05'47" / 06'19" / 06'10" / 06'06" / 06'21" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'20" (+01'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'15" (+03'23") | 585 / 13585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.48 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'32" | 00:13'52" |
| 3 | 04'49" | 00:18'41" |
| 4 | 06'29" | 00:25'10" |
| 5 | 07'04" | 00:32'14" |
| 6 | 06'40" | 00:38'54" |
| 7 | 06'15" | 00:45'09" |
| 8 | 06'52" | 00:52'01" |
| 9 | 05'47" | 00:57'48" |
| 10 | 06'19" | 01:04'07" |
| 11 | 06'10" | 01:10'17" |
| 12 | 06'06" | 01:16'23" |
| 13 | 06'21" | 01:22'44" |
| 13.6 | 08'15" | 01:27'34" |
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