4.4 km | 00:45:39 | 10:19/km日期: 2018-09-01 06:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'42" / 09'10" / 07'41" / 14'51" / 16'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+07'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+08'48") | 420 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'10" | 00:17'52" |
| 3 | 07'41" | 00:25'33" |
| 4 | 14'51" | 00:40'24" |
| 4.4 | 16'08" | 00:47'11" |
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