玻璃膝 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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12.3 km | 01:05:52 | 05:20/km

日期: 2014-03-18 06:20 - 地點: 河堤-假日之森 - 天氣: 裋袖+水壺 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'16" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'00" / 05'16" /

苗栗

玻璃膝

·

好久沒注意今天路上河堤花樹的狀況，意外發現粉紅櫻花開滿了。
春夏交替時節到來，路跑得帶著水壺了。
回到家check一下陽台墨染的狀況，花苞也更加綻放，真好!!

3月累積里程 : 316.08 km

Saucony kinvara 2 累積 : 647.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David , 跑健康和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

浩澤(大坪) 黑染是什麼品種,我以為桵花都是前一陣子就開完花了呢~

2014-03-18 13:18 ·

1 個人推

玻璃膝是「墨」染櫻啦!!

2014-03-18 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'40"	00:21'40"
5	05'32"	00:27'12"
6	05'20"	00:32'32"
7	05'32"	00:38'04"
8	05'32"	00:43'36"
9	05'04"	00:48'40"
10	05'12"	00:53'52"
11	05'16"	00:59'08"
12	05'00"	01:04'08"
12.3	05'15"	01:05'52"

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