6.2 km | 00:39:10 | 06:19/km日期: 2018-09-03 00:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'13" / 06'13" / 06'08" / 06'10" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+03'15") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.24 km Adidas adizero boost 2 累積 :
764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'13" | 00:18'47" |
4 | 06'13" | 00:25'00" |
5 | 06'08" | 00:31'08" |
6 | 06'10" | 00:37'18" |
6.2 | 09'22" | 00:39'10" |