賀少俠 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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13.2 km | 01:26:23 | 06:33/km

日期: 2014-03-18 19:14 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'10" / 06'05" / 06'16" / 06'17" / 06'15" / 06'25" / 06'28" / 06'48" / 07'17" / 06'56" / 06'50" / 06'55" / 06'38" / 06'26" /

基本練習跑

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 蔡為舜和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	06'16"	00:18'31"
4	06'17"	00:24'48"
5	06'15"	00:31'03"
6	06'25"	00:37'28"
7	06'28"	00:43'56"
8	06'48"	00:50'44"
9	07'17"	00:58'01"
10	06'56"	01:04'57"
11	06'50"	01:11'47"
12	06'55"	01:18'42"
13	06'38"	01:25'20"
13.2	06'25"	01:26'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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