12.0 km | 01:08:16 | 05:41/km日期: 2018-08-30 15:31 - 地點: 屏東 墾丁大街~船帆石 - 平均心率: 155 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 11446 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'33" / 06'05" / 05'55" / 05'33" / 05'28" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 06'32" / 05'11" / 05'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 1002 / 1002 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 2005 | 165 / 109 |
| 3 | | 06'03" (+00'53") | 1004 / 3009 | 163 / 100 |
| 4 | | 05'53" (+00'43") | 1003 / 4012 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1007 / 5019 | 164 / 109 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1004 / 6024 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'38" (+00'28") | 1003 / 7028 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1003 / 8031 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 9034 | 165 / 111 |
| 10 | | 06'28" (+01'18") | 1008 / 10042 | 183 / 83 |
| 11 | | 05'10" | 1002 / 11045 | 166 / 116 |
| 12 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 12046 | 166 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 06'05" | 00:17'38" |
| 4 | 05'55" | 00:23'33" |
| 5 | 05'33" | 00:29'06" |
| 6 | 05'28" | 00:34'34" |
| 7 | 05'40" | 00:40'14" |
| 8 | 05'27" | 00:45'41" |
| 9 | 05'25" | 00:51'06" |
| 10 | 06'32" | 00:57'38" |
| 11 | 05'11" | 01:02'49" |
| 12 | 05'20" | 01:08'09" |
| 12.0 | 09'11" | 01:08'16" |
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