4.0 km | 00:24:25 | 06:08/km日期: 2018-09-04 06:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3140 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'26" (+00'07") | 300 / 300 | 174 / 166 |
| 2 | | 27'32" (+24'13") | 36 / 336 | 110 / 33 |
| 3 | | 03'24" (+00'05") | 302 / 639 | 176 / 166 |
| 4 | | 37'10" (+33'51") | 26 / 666 | 58 / 46 |
| 5 | | 03'20" (+00'01") | 300 / 966 | 174 / 172 |
| 6 | | 32'28" (+29'09") | 30 / 996 | 72 / 42 |
| 7 | | 03'19" | 301 / 1298 | 172 / 175 |
| 8 | | 30'01" (+26'42") | 33 / 1331 | 46 / 72 |
| 9 | | 03'29" (+00'10") | 300 / 1632 | 167 / 170 |
| 10 | | 42'55" (+39'36") | 23 / 1655 | 66 / 35 |
| 11 | | 03'20" (+00'01") | 299 / 1955 | 170 / 176 |
| 12 | | 24'45" (+21'26") | 40 / 1995 | 112 / 36 |
| 13 | | 03'26" (+00'07") | 299 / 2295 | 168 / 172 |
| 14 | | 26'31" (+23'12") | 37 / 2332 | 110 / 34 |
| 15 | | 03'29" (+00'10") | 300 / 2633 | 171 / 166 |
| 16 | | 31'26" (+28'07") | 31 / 2665 | 88 / 36 |
| 17 | | 03'35" (+00'16") | 297 / 2962 | 166 / 167 |
| 18 | | 32'34" (+29'15") | 30 / 2993 | 84 / 36 |
| 19 | | 03'29" (+00'10") | 300 / 3293 | 163 / 174 |
| 20 | | 35'42" (+32'23") | 28 / 3321 | 98 / 28 |
| 21 | | 03'40" (+00'21") | 300 / 3621 | 165 / 164 |
| 22 | | 40'00" (+36'41") | 25 / 3646 | 114 / 21 |
| 23 | | 03'20" (+00'01") | 299 / 3945 | 172 / 173 |
| 24 | | 34'14" (+30'55") | 29 / 3974 | 70 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'11" | 00:18'21" |
| 4.0 | 06'12" | 00:24'25" |
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