6.0 km | 00:39:47 | 06:34/km日期: 2018-08-22 18:20 - 平均心率: 174 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'36" / 06'41" / 06'26" / 06'38" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'43" | 00:13'10" |
3 | 06'36" | 00:19'46" |
4 | 06'41" | 00:26'27" |
5 | 06'26" | 00:32'53" |
6 | 06'38" | 00:39'31" |
6.0 | 05'45" | 00:39'47" |