5.1 km | 00:32:11 | 06:15/km日期: 2018-09-03 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'57" / 05'40" / 05'51" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.18 km Adidas Adizero Boston 2 累積 :
537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'27" | 00:12'59" |
3 | 06'57" | 00:19'56" |
4 | 05'40" | 00:25'36" |
5 | 05'51" | 00:31'27" |
5.1 | 05'25" | 00:32'11" |