5.1 km | 00:29:31 | 05:48/km日期: 2018-09-05 06:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'43" / 05'48" / 05'41" / 05'48" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'43" | 00:11'48" |
3 | 05'48" | 00:17'36" |
4 | 05'41" | 00:23'17" |
5 | 05'48" | 00:29'05" |
5.1 | 05'25" | 00:29'31" |