10.3 km | 01:34:36 | 09:10/km日期: 2018-09-05 07:49 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 19034 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'32" / 07'46" / 08'15" / 08'30" / 06'14" / 05'41" / 09'03" / 12'34" / 08'41" / 12'54" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'32" (+05'55") | 1009 / 1009 | 223 / 38 |
| 2 | | 07'38" (+02'01") | 1003 / 2013 | 181 / 71 |
| 3 | | 08'12" (+02'35") | 1004 / 3017 | 191 / 63 |
| 4 | | 08'30" (+02'53") | 1006 / 4024 | 201 / 58 |
| 5 | | 06'09" (+00'32") | 1008 / 5032 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'37" | 1001 / 6034 | 172 / 103 |
| 7 | | 09'02" (+03'25") | 1000 / 7034 | 210 / 52 |
| 8 | | 12'33" (+06'56") | 1004 / 8039 | 213 / 37 |
| 9 | | 08'44" (+03'07") | 1001 / 9040 | 181 / 62 |
| 10 | | 12'51" (+07'14") | 1008 / 10049 | 208 / 37 |
| 11 | | 10'32" (+04'55") | 306 / 10355 | 246 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 07'46" | 00:19'18" |
| 3 | 08'15" | 00:27'33" |
| 4 | 08'30" | 00:36'03" |
| 5 | 06'14" | 00:42'17" |
| 6 | 05'41" | 00:47'58" |
| 7 | 09'03" | 00:57'01" |
| 8 | 12'34" | 01:09'35" |
| 9 | 08'41" | 01:18'16" |
| 10 | 12'54" | 01:31'10" |
| 10.3 | 11'11" | 01:34'36" |
展開計圈分析
留言 
