5.1 km | 00:31:29 | 06:13/km日期: 2018-09-06 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'48" / 12'06" / 05'58" / 06'02" / 06'02" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'53") | 765 / 765 |
2 | | 06'29" (+00'34") | 870 / 1636 |
3 | | 06'06" (+00'11") | 776 / 2413 |
4 | | 06'00" (+00'05") | 787 / 3200 |
5 | | 05'59" (+00'04") | 777 / 3978 |
6 | | 05'55" | 784 / 4763 |
7 | | 06'10" (+00'15") | 295 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 12'06" | 00:18'54" |
3 | 05'58" | 00:24'52" |
4 | 06'02" | 00:30'54" |
5 | 06'02" | 00:36'56" |
5.1 | 04'32" | 00:37'12" |