6.0 km | 00:40:22 | 06:43/km日期: 2018-09-06 05:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 07'07" / 06'39" / 06'34" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'49") | 1016 / 1016 |
2 | | 07'17" (+00'44") | 712 / 1728 |
3 | | 06'40" (+00'07") | 718 / 2446 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 712 / 3159 |
5 | | 06'33" | 710 / 3870 |
6 | | 06'55" (+00'22") | 696 / 4566 |
7 | | 07'02" (+00'29") | 1232 / 5798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
452.71 km Adidas adizero Boston 6(藍) 累積 :
1469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'07" | 00:14'28" |
3 | 06'39" | 00:21'07" |
4 | 06'34" | 00:27'41" |
5 | 07'11" | 00:34'52" |
5.8 | 06'53" | 00:40'22" |