賀少俠 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
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16.2 km | 01:43:04 | 06:22/km

日期: 2014-03-19 19:27 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 07'24" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'14" / 06'18" / 06'07" / 06'21" / 06'21" / 06'23" / 06'01" / 06'13" / 06'17" / 06'17" / 06'15" / 06'59" /

基本訓練跑

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 43 人說推

·

陳昭賓真的好悶熱

2014-03-19 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'24"	00:14'03"
3	06'15"	00:20'18"
4	06'20"	00:26'38"
5	06'23"	00:33'01"
6	06'14"	00:39'15"
7	06'18"	00:45'33"
8	06'07"	00:51'40"
9	06'21"	00:58'01"
10	06'21"	01:04'22"
11	06'23"	01:10'45"
12	06'01"	01:16'46"
13	06'13"	01:22'59"
14	06'17"	01:29'16"
15	06'17"	01:35'33"
16	06'15"	01:41'48"
16.2	06'58"	01:43'04"

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