6.1 km | 00:32:46 | 05:20/km日期: 2018-09-06 19:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'21") | 396 / 396 |
2 | | 05'26" (+00'14") | 407 / 803 |
3 | | 05'21" (+00'09") | 407 / 1211 |
4 | | 05'12" | 417 / 1628 |
5 | | 05'21" (+00'09") | 410 / 2038 |
6 | | 05'20" (+00'08") | 409 / 2448 |
7 | | 05'21" (+00'09") | 411 / 2860 |
8 | | 05'22" (+00'10") | 404 / 3264 |
9 | | 05'18" (+00'06") | 410 / 3675 |
10 | | 05'25" (+00'13") | 401 / 4076 |
11 | | 05'17" (+00'05") | 410 / 4486 |
12 | | 05'20" (+00'08") | 407 / 4894 |
13 | | 05'17" (+00'05") | 410 / 5305 |
14 | | 05'16" (+00'04") | 409 / 5714 |
15 | | 05'18" (+00'06") | 411 / 6126 |
16 | | 01'16" | 6 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.19 km Nike Streak 6 累積 :
723.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'19" | 00:10'46" |
3 | 05'22" | 00:16'08" |
4 | 05'21" | 00:21'29" |
5 | 05'17" | 00:26'46" |
6 | 05'18" | 00:32'04" |
6.1 | 05'24" | 00:32'47" |