Shiping Cai 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shiping Cai 高雄
ID 291735

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6.0 km | 00:39:18 | 06:29/km

日期: 2018-09-05 19:55 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'59" / 06'10" / 06'32" / 05'52" / 06'38" / 07'39" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'08")

06'10" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'32"

(18'40")

06'32" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'32")

05'51"

1000 / 4000

5

06'38"

(31'10")

06'38" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 217.41 km

母子鱷魚一代y拖……踢粉尼綠累積 : 35.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃鈺雯, 昭成和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'32"	00:18'41"
4	05'52"	00:24'33"
5	06'38"	00:31'11"
6	07'39"	00:38'50"
6.0	10'05"	00:39'18"

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