7.4 km | 00:56:25 | 07:39/km日期: 2018-09-05 22:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'59" / 07'12" / 07'39" / 07'40" / 07'33" / 07'22" / 05'32" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'53" (+09'22") | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
181.84 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'12" | 00:15'11" |
| 3 | 07'39" | 00:22'50" |
| 4 | 07'40" | 00:30'30" |
| 5 | 07'33" | 00:38'03" |
| 6 | 07'22" | 00:45'25" |
| 7 | 05'32" | 00:50'57" |
| 7.4 | 14'53" | 00:56'23" |
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