6.2 km | 00:39:52 | 06:28/km日期: 2018-09-07 17:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'32" / 08'30" / 06'27" / 06'29" / 06'27" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 08'30" | 00:21'43" |
4 | 06'27" | 00:28'10" |
5 | 06'29" | 00:34'39" |
6 | 06'27" | 00:41'06" |
6.2 | 06'10" | 00:42'02" |