6.2 km | 00:36:11 | 05:49/km日期: 2018-09-07 05:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'04" / 06'03" / 08'11" / 04'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'57") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.63 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 06'04" | 00:18'33" |
4 | 06'03" | 00:24'36" |
5 | 08'11" | 00:32'47" |
6 | 04'56" | 00:37'43" |
6.2 | 05'49" | 00:38'58" |