4.2 km | 00:22:07 | 05:12/km日期: 2018-09-07 21:00 - 地點: 屏東 墾丁國小 - 天氣: 🍃🍃🍃 - 平均心率: 160 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3712 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'53" / 05'04" / 05'45" / 05'00" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 | 171 / 119 |
| 2 | | 05'03" (+00'10") | 1003 / 2003 | 168 / 117 |
| 3 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 3003 | 163 / 106 |
| 4 | | 04'58" (+00'05") | 1010 / 4014 | 169 / 118 |
| 5 | | 05'36" (+00'43") | 213 / 4228 | 165 / 107 |
| 6 | | 06'10" (+01'17") | 27 / 4255 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'04" | 00:09'57" |
| 3 | 05'45" | 00:15'42" |
| 4 | 05'00" | 00:20'42" |
| 4.2 | 05'52" | 00:22'07" |
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