5.0 km | 00:22:22 | 04:28/km日期: 2018-09-07 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3570 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'11" / 04'19" / 04'29" / 04'56" / 04'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'08") | 507 / 507 | 165 / 144 |
| 2 | | 04'04" | 507 / 1015 | 159 / 153 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 507 / 1522 | 160 / 149 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 507 / 2030 | 159 / 144 |
| 5 | | 04'27" (+00'23") | 508 / 2539 | 157 / 142 |
| 6 | | 04'28" (+00'24") | 506 / 3045 | 157 / 142 |
| 7 | | 04'40" (+00'36") | 506 / 3551 | 158 / 135 |
| 8 | | 05'01" (+00'57") | 510 / 4061 | 161 / 123 |
| 9 | | 04'26" (+00'22") | 506 / 4568 | 157 / 143 |
| 10 | | 04'08" (+00'04") | 506 / 5074 | 159 / 151 |
| 11 | | 05'17" (+01'13") | 6 / 5081 | 120 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'19" | 00:08'30" |
| 3 | 04'29" | 00:12'59" |
| 4 | 04'56" | 00:17'55" |
| 5 | 04'21" | 00:22'16" |
| 5.0 | 15'52" | 00:22'22" |
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