陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.6 km | 01:41:07 | 06:04/km

日期: 2014-03-20 20:04 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 06'19" / 06'24" / 06'24" / 05'46" / 05'59" / 05'49" / 05'50" / 06'11" / 06'18" / 06'14" / 06'07" / 05'49" / 05'28" / 05'56" / 06'15" / 06'04" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

葉昆振, So 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
3	06'24"	00:19'07"
4	06'24"	00:25'31"
5	05'46"	00:31'17"
6	05'59"	00:37'16"
7	05'49"	00:43'05"
8	05'50"	00:48'55"
9	06'11"	00:55'06"
10	06'18"	01:01'24"
11	06'14"	01:07'38"
12	06'07"	01:13'45"
13	05'49"	01:19'34"
14	05'28"	01:25'02"
15	05'56"	01:30'58"
16	06'15"	01:37'13"
16.6	06'04"	01:41'07"

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成績 : 01:07:05

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