顏煒恆 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏煒恆高雄
ID 93536

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11.5 km | 01:08:04 | 05:54/km

日期: 2014-03-20 20:10 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 06'01" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 06'04" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'36" / 05'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 117.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃文諒, 蕭輔政和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'01"	00:12'06"
3	06'05"	00:18'11"
4	06'04"	00:24'15"
5	05'53"	00:30'08"
6	06'04"	00:36'12"
7	05'50"	00:42'02"
8	05'46"	00:47'48"
9	05'46"	00:53'34"
10	05'48"	00:59'22"
11	05'36"	01:04'58"
11.5	05'47"	01:08'03"

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