劉益漳 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉益漳金門
ID 96844

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4.0 km | 01:00:02 | 15:00/km

日期: 2018-09-07 21:06 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 15'27" / 14'42" / 13'41" / 15'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'40"

(15'40")

15'24" (+01'46")

1017 / 1017

2

14'29"

(30'09")

14'34" (+00'56")

993 / 2010

3

13'41"

(43'50")

13'38"

1002 / 3012

4

16'12"

(01:00'02")

16'07" (+02'29")

1004 / 4017

9月累積里程 : 235.22 km

鱷魚丫拖3代（紅）40 累積 : 1109.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	14'42"	00:30'09"
3	13'41"	00:43'50"
4	15'11"	00:59'01"
4.0	00'00"	01:00'02"

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