翁至鴻 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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15.2 km | 01:26:24 | 05:40/km

日期: 2014-03-20 18:44 - 地點: 我家<>公園路<>虎崗路<>台74路口 - 天氣: 風大 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'44" / 06'04" / 06'00" / 05'24" / 06'08" / 05'56" / 05'24" / 05'24" / 05'44" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'36" /

跑到台74下往彰南路時,遇到鐵雄,阿琨,森哥,大巨人4人,,可悲的是..........他們在原遠處看到我時,以為我是女的,就一路往上跑,當看到我時........四個人全都笑了....哈哈哈!!!

3月累積里程 : 194.63 km

Adidas supernoua 累積 : 761.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), shadow (LDS超馬團) 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	06'04"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
6	05'24"	00:34'28"
7	06'08"	00:40'36"
8	05'56"	00:46'32"
9	05'24"	00:51'56"
10	05'24"	00:57'20"
11	05'44"	01:03'04"
12	05'16"	01:08'20"
13	05'28"	01:13'48"
14	05'36"	01:19'24"
15	05'40"	01:25'04"
15.2	05'35"	01:26'24"

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