10.4 km | 00:59:28 | 05:44/km日期: 2018-09-10 08:58 - 地點: 雲科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'34" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1196.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'48" | 00:17'11" |
| 4 | 05'53" | 00:23'04" |
| 5 | 05'47" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'40" | 00:40'05" |
| 8 | 05'44" | 00:45'49" |
| 9 | 05'50" | 00:51'39" |
| 10 | 05'48" | 00:57'27" |
| 10.4 | 05'32" | 00:59'28" |
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