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 |  12.5 km | 01:07:19 | 05:23/km
日期: 2018-09-09 05:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
本來下雨天又要早起又生病想棄賽的....不過昨天晚上看完路跑版還是決定起床跑。果然只要想就起的來XD賽前目標速度是5:15，不過Y拖一直打滑，前半段還可以用5分速跑，後半段身體跟不上只好用5:50慢慢跑了。這場身體狀況真的不好，本來第一個水站預計要放掉，但是一開跑就知道今天狀況不佳，乖乖的每個水站都進去。這兩週調整好身體，兩週後的寶礦力水得路跑要跑進5:15。最後跑完覺得好冷啊， 賽前宣言: 好玩就好 賽後評分: 補給如果有吃的就好了... 給 4 星 
9月累積里程 : 148.94 km  母子鱷魚 Y拖一代小白 累積 : 281.4 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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