Rice Tseng 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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8.0 km | 00:43:16 | 05:24/km

日期: 2018-09-09 09:50 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'10" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'20" / 05'08" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

05'57" (+00'49")

1727 / 1727

2

09'07"

(19'25")

05'40" (+00'32")

1608 / 3336

3

08'15"

(27'40")

05'25" (+00'17")

1522 / 4858

4

07'24"

(35'05")

05'08"

1442 / 6300

5

08'10"

(43'16")

05'24" (+00'16")

1509 / 7810

9月累積里程 : 159.96 km

Adidas adizero adios 2 累積 : 3231.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

John Chen 和 Rarry Lin 說推

·

John Chen Rice,午安
運動愉快……(^。^)

2018-09-09 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'46"	00:11'56"
3	05'36"	00:17'32"
4	05'37"	00:23'09"
5	05'20"	00:28'29"
6	05'08"	00:33'37"
7	05'11"	00:38'48"
7.8	05'30"	00:43'16"

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