7.5 km | 00:45:09 | 05:59/km日期: 2018-09-07 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal
Pace: 05'04" / 05'06" / 06'53" / 05'10" / 07'05" / 06'18" / 06'41" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 06'53" | 00:17'03" |
| 4 | 05'10" | 00:22'13" |
| 5 | 07'05" | 00:29'18" |
| 6 | 06'18" | 00:35'36" |
| 7 | 06'41" | 00:42'17" |
| 7.5 | 05'23" | 00:45'14" |
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