8.0 km | 00:53:58 | 06:44/km日期: 2018-09-04 22:23 - 地點: 交通大學 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 169 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'43" / 06'34" / 07'26" / 07'22" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'43" | 00:25'44" |
| 5 | 06'34" | 00:32'18" |
| 6 | 07'26" | 00:39'44" |
| 7 | 07'22" | 00:47'06" |
| 8 | 06'48" | 00:53'54" |
| 8.0 | 04'48" | 00:53'58" |
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