6.7 km | 00:44:29 | 06:40/km日期: 2018-09-11 18:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 22'47" / 21'54" / 19'09" / 24'13" / 09'13" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+02'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 22'47" | 00:29'38" |
3 | 21'54" | 00:51'32" |
4 | 19'09" | 01:10'41" |
5 | 24'13" | 01:34'54" |
6 | 09'13" | 01:44'07" |
6.7 | 05'18" | 01:47'39" |