10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2018-09-07 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'33" / 06'42" / 06'09" / 06'34" / 06'06" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 05'46" / 04'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+01'31") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
163.32 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
652.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'42" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 06'34" | 00:25'58" |
| 5 | 06'06" | 00:32'04" |
| 6 | 05'36" | 00:37'40" |
| 7 | 05'38" | 00:43'18" |
| 8 | 05'34" | 00:48'52" |
| 9 | 05'46" | 00:54'38" |
| 10 | 04'01" | 00:58'39" |
| 10.0 | 05'29" | 00:58'42" |
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