10.0 km | 00:59:07 | 05:53/km日期: 2018-09-11 18:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'56" / 05'48" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'10") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.18 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'53" | 00:35'02" |
| 7 | 05'53" | 00:40'55" |
| 8 | 05'56" | 00:46'51" |
| 9 | 05'48" | 00:52'39" |
| 10 | 06'19" | 00:58'58" |
| 10.0 | 05'53" | 00:59'06" |
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