温啓光 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

温啓光新竹
ID 56483

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5.8 km | 00:29:36 | 05:08/km

日期: 2014-03-19 21:07 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'01" / 05'42" / 05'14" / 04'41" / 04'29" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

05'50" (+00'06")

2161 / 2161

2

00'27"

(13'05")

05'44"

78 / 2239

3

16'31"

(29'36")

04'42"

3511 / 5750

3月累積里程 : 162.81 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2 TJR273 累積 : 1491.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'42"	00:11'43"
3	05'14"	00:16'57"
4	04'41"	00:21'38"
5	04'29"	00:26'07"
5.8	04'38"	00:29'36"

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