7.2 km | 00:36:53 | 05:07/km日期: 2018-09-11 19:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'20" / 05'22" / 05'33" / 05'26" / 05'28" / 04'50" / 05'08" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 409 / 812 |
| 3 | | 04'04" | 211 / 1023 |
| 4 | | 05'54" (+01'50") | 613 / 1636 |
| 5 | | 04'29" (+00'25") | 406 / 2043 |
| 6 | | 04'21" (+00'17") | 205 / 2249 |
| 7 | | 09'16" (+05'12") | 217 / 2466 |
| 8 | | 04'25" (+00'21") | 398 / 2865 |
| 9 | | 04'26" (+00'22") | 408 / 3274 |
| 10 | | 04'22" (+00'18") | 200 / 3474 |
| 11 | | 09'26" (+05'22") | 217 / 3691 |
| 12 | | 04'28" (+00'24") | 410 / 4102 |
| 13 | | 04'25" (+00'21") | 406 / 4508 |
| 14 | | 04'21" (+00'17") | 204 / 4713 |
| 15 | | 09'23" (+05'19") | 215 / 4929 |
| 16 | | 04'22" (+00'18") | 413 / 5342 |
| 17 | | 04'27" (+00'23") | 400 / 5743 |
| 18 | | 04'23" (+00'19") | 201 / 5944 |
| 19 | | 09'27" (+05'23") | 212 / 6157 |
| 20 | | 04'23" (+00'19") | 400 / 6557 |
| 21 | | 04'22" (+00'18") | 403 / 6961 |
| 22 | | 04'12" (+00'08") | 211 / 7172 |
| 23 | | 09'04" (+05'00") | 22 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.55 km 
Asics 虎走 3 W 黑 累積 :
583.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'22" | 00:09'42" |
| 3 | 05'33" | 00:15'15" |
| 4 | 05'26" | 00:20'41" |
| 5 | 05'28" | 00:26'09" |
| 6 | 04'50" | 00:30'59" |
| 7 | 05'08" | 00:36'07" |
| 7.2 | 04'26" | 00:36'59" |
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