Allen Chou 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chou 台南
ID 396277

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5.5 km | 00:40:58 | 07:26/km

日期: 2018-09-11 17:29 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'38" / 07'43" / 07'24" / 07'18" / 07'09" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'24")

991 / 991

2

07'39"

(15'11")

07'37" (+00'25")

1004 / 1995

3

07'27"

(22'38")

07'26" (+00'14")

1000 / 2995

4

07'17"

(29'55")

07'18" (+00'06")

996 / 3992

5

07'17"

(37'12")

07'12"

1009 / 5002

6

03'09"

(40'21")

06'22"

494 / 5497

9月累積里程 : 58.63 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago

徐彩延和 Henry Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'43"	00:15'21"
3	07'24"	00:22'45"
4	07'18"	00:30'03"
5	07'09"	00:37'12"
5.5	06'18"	00:40'21"

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