7.3 km | 00:29:20 | 04:00/km日期: 2018-09-13 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 03'55" / 03'55" / 04'03" / 04'07" / 03'57" / 04'00" / 04'06" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'16") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'55" | 00:07'50" |
| 3 | 04'03" | 00:11'53" |
| 4 | 04'07" | 00:16'00" |
| 5 | 03'57" | 00:19'57" |
| 6 | 04'00" | 00:23'57" |
| 7 | 04'06" | 00:28'03" |
| 7.3 | 04'12" | 00:29'20" |
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