洪元隆(培英慢跑) 2018/09/10 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.3 km | 00:58:47 | 05:11/km

日期: 2018-09-10 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'38" / 05'22" / 05'21" / 05'05" / 04'50" / 05'08" / 04'55" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'19" / 05'31" /

9月累積里程 : 165.42 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

NienTsu, kimweng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'22"	00:11'00"
3	05'21"	00:16'21"
4	05'05"	00:21'26"
5	04'50"	00:26'16"
6	05'08"	00:31'24"
7	04'55"	00:36'19"
8	05'05"	00:41'24"
9	05'09"	00:46'33"
10	05'09"	00:51'42"
11	05'19"	00:57'01"
11.3	05'30"	00:58'47"

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