5.0 km | 00:28:56 | 05:45/km日期: 2018-09-12 20:32 - 地點: SMV Running Club - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'26" / 05'35" / 06'00" / 06'19" / 06'17" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'55") | 67 / 1067 |
| 3 | | 10'34" (+06'29") | 222 / 1290 |
| 4 | | 04'05" | 1000 / 2290 |
| 5 | | 04'43" (+00'38") | 114 / 2404 |
| 6 | | 12'33" (+08'28") | 202 / 2606 |
| 7 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 3606 |
| 8 | | 06'23" (+02'18") | 16 / 3622 |
| 9 | | 15'17" (+11'12") | 184 / 3807 |
| 10 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 4807 |
| 11 | | 04'25" (+00'20") | 12 / 4820 |
| 12 | | 15'54" (+11'49") | 201 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.83 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
501.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'35" | 00:10'01" |
| 3 | 06'00" | 00:16'01" |
| 4 | 06'19" | 00:22'20" |
| 5 | 06'17" | 00:28'37" |
| 5.0 | 16'02" | 00:28'58" |
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