10.2 km | 00:57:17 | 05:37/km日期: 2018-09-13 18:04 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'42" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1010 / 1010 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1004 / 2015 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1006 / 3021 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1004 / 4025 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1007 / 5033 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 1006 / 6040 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7040 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1014 / 8054 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1004 / 9059 | 189 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 10061 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 182 / 10243 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'39" | 00:11'03" |
| 3 | 05'35" | 00:16'38" |
| 4 | 05'36" | 00:22'14" |
| 5 | 05'37" | 00:27'51" |
| 6 | 05'42" | 00:33'33" |
| 7 | 05'41" | 00:39'14" |
| 8 | 05'35" | 00:44'49" |
| 9 | 05'37" | 00:50'26" |
| 10 | 05'42" | 00:56'08" |
| 10.2 | 06'18" | 00:57'17" |
留言 
展開計圈分析
