Julie Hung 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Julie Hung 基隆
ID 327078

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5.0 km | 00:41:30 | 08:16/km

日期: 2018-09-12 19:08 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'59" / 06'15" / 09'19" / 10'17" / 09'17" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'49")

06'14"

1000 / 2000

3

08'07"

(21'56")

08'07" (+01'53")

1000 / 3000

4

10'17"

(32'13")

10'17" (+04'03")

1000 / 4000

5

09'10"

(41'24")

09'10" (+02'56")

1000 / 5000

6

00'06"

(41'30")

08'22" (+02'08")

12 / 5012

9月累積里程 : 18.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和智仁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	09'19"	00:22'33"
4	10'17"	00:32'50"
5	09'17"	00:42'07"
5.0	11'57"	00:42'16"

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