Uc Hen 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Uc Hen 台北市
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9.4 km | 00:59:25 | 06:17/km

日期: 2018-09-14 05:43 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'06" / 06'07" / 05'54" / 05'58" / 05'26" / 05'43" / 05'45" / 05'31" / 06'48" / 11'40" /

9月累積里程 : 253.66 km

ㄚ拖 2號累積 : 976.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃世鋒（上元精選咖啡坊）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'07"	00:13'13"
3	05'54"	00:19'07"
4	05'58"	00:25'05"
5	05'26"	00:30'31"
6	05'43"	00:36'14"
7	05'45"	00:41'59"
8	05'31"	00:47'30"
9	06'48"	00:54'18"
9.4	11'39"	00:59'25"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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