8.0 km | 00:51:34 | 06:25/km日期: 2018-09-14 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'34" / 06'16" / 09'55" / 06'29" / 06'35" / 06'06" / 333'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'01" (+04'55") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 06'34" | 00:19'36" |
4 | 06'16" | 00:25'52" |
5 | 09'55" | 00:35'47" |
6 | 06'29" | 00:42'16" |
7 | 06'35" | 00:48'51" |
8 | 06'06" | 00:54'57" |
8.0 | 319'13" | 01:01'17" |