12.1 km | 01:14:59 | 06:12/km日期: 2018-09-12 05:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'50" / 05'45" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 06'26" / 05'58" / 06'03" / 06'15" / 06'27" / 06'31" / 06'35" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 06'11" | 00:17'46" |
| 4 | 06'16" | 00:24'02" |
| 5 | 06'14" | 00:30'16" |
| 6 | 06'26" | 00:36'42" |
| 7 | 05'58" | 00:42'40" |
| 8 | 06'03" | 00:48'43" |
| 9 | 06'15" | 00:54'58" |
| 10 | 06'27" | 01:01'25" |
| 11 | 06'31" | 01:07'56" |
| 12 | 06'35" | 01:14'31" |
| 12.1 | 06'07" | 01:14'59" |
留言 
