安妮豬 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

安妮豬新北市
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5.9 km | 00:34:43 | 05:51/km

日期: 2014-03-20 19:44 - 地點: 松運田徑場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 05'29" / 05'30" / 05'19" / 05'41" / 05'30" / 00'20" /

新北市

安妮豬

·

今天NB訓練課開跑~~
不小心推坑到進階班~~要囑了~~第一堂課就要測5000公尺有沒有辦法在30分鐘內跑完~~><"
每個人穿上號碼布~~像極了要玩大隊接力~~但~~這回是兄弟姐妹們各位奔跑呀!!><"

3月累積里程 : 54.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, Weiyen Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	05'29"	00:12'24"
3	05'30"	00:17'54"
4	05'19"	00:23'13"
5	05'41"	00:28'54"
6	05'30"	00:34'24"
6.0	06'56"	00:34'43"

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