洪元隆(培英慢跑) 2018/09/13 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.3 km | 01:03:19 | 05:37/km

日期: 2018-09-13 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'15" / 05'39" / 05'35" / 05'52" / 05'36" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'51" / 05'07" /

9月累積里程 : 165.42 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿sam, Stanely 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'15"	00:16'45"
4	05'39"	00:22'24"
5	05'35"	00:27'59"
6	05'52"	00:33'51"
7	05'36"	00:39'27"
8	05'30"	00:44'57"
9	05'36"	00:50'33"
10	05'35"	00:56'08"
11	05'51"	01:01'59"
11.3	05'08"	01:03'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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